Em 1968 foram definitivamente fixadas, pelas entidades regulamentadoras do golfe, as especificações técnicas da bola, e onde se diz que o diâmetro da bola não pode ser inferior a 42,67 mm, nem a sua massa ser superior a 45,93 gramas. [ 4 ] Uma tacada de golfe usa a musculatura do core (centro) – especialmente o músculo sacroiliolombar e o músculo grande dorsal, ou latissimusdorsi, ao fazer a virada – os tendões das pernas, os ombros e os pulsos. Ter músculos mais fortes nos pulsos pode prevenir que eles acabem torcidos pelo ”swing”, o movimento de rotação feito para realizar uma tacada, enquanto que ombros mais fortes elevam a força do movimento de giro. Pulsos fracos também podem causar impacto no cotovelo e no pescoço, o que acaba causando lesões. (Quando um músculo se contrai ele puxa igualmente de ambos os lados e, de forma a ter movimento apenas em uma extremidade do músculo, outros músculos entram em cena para estabilizar o osso no qual a outra extremidade do musculo está ligada.) Golfe é um exercício unilateral que pode causar falhas no equilíbrio do corpo, exigindo, assim, exercícios que mantenham o equilíbrio muscular. [ 5 ] [ 6 ] O golfe possui uma série de termos e expressões comumente utilizados em suas partidas: Principais torneios do mundo Editar. O PGA Tour, principal circuito do golfe mundial, é jogado nos Estados Unidos.
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