Rico em Potassio: Dicas Para Desfrutar de Atum: Receita de Atum a Italiana: 2 postas de atum fresco; Suco de 1 Limao; em po; 1 pedaco de Gengibre ralado; 2 Tomates em cubos pequenos; 1 Cebola pequena em cubos pequenos; 1 Pimentao em cubos (opcional); 2 colheres de sopa de azeitonas pretas picadas; 1 colher de sopa de alcaparras; Cebolinha e salsinha verde; 3 colheres de sopa de azeite extra virgem de oliva; 1 colher de sopa de oleo de gergelim e pimenta; Sal marinho. Tempere as postas de atum com o suco de Limao, sal e Gengibre e reserve por 1 hora; Acomode as postas em um refratario; Misture em outro recipiente os tomates, a cebola, os pimentoes, as azeitonas, as alcaparras e as cebolinhas; Tempere com azeite e oleo de gergelim; Distribua o preparado em cima das postas de atum, cubra com papel manteiga e leve ao forno preaquecido por 30 minutos. Maleficios do Atum: Fora isso, o atum e uma parte maravilhosamente deliciosa e benefica de qualquer dieta. Hora de ir pescar! Bacalhau na Sexta-feira Santa? Confira pescados que voce pode comer sem culpa ambiental. SAO PAULO - Ja pensou que o peixe escolhido para a ceia da Sexta-Feira Santa pode prejudicar ecossistemas ou ate mesmo contribuir para a extincao da especie? Um estudo da ONG WWF-Brasil, publicado neste mes, listou dezenas de pescados que nao sao recomendaveis para consumo e, por isso, devem ser evitados a mesa. Para quem quer comer sem culpa, o melhor e abrir mao de atum, camarao e, e verdade, do bacalhau. Noticias relacionadas.
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