“Sao varias as razoes pelo qual o exercicio prolongado de intensidade leve a moderada pode melhorar a resposta imunologica do corpo”, afirma Marian. “Se exercitar aumenta o fluxo sanguineo e linfatico, o que ajuda a circular as celulas do sistema imunologico. A medida que essas celulas se movem pelo corpo, e mais provavel que detectem algo estranho e ativem uma resposta do sistema imunologico”. Esporte. Algumas condutas podem atrapalhar ou ate mesmo constranger os demais alunos. Por isso, o site da TV Cultura separou seis atitudes que voce deve evitar quando estiver praticando musculacao. Confira: Nao ha problema em deixar algo no aparelho quando voce precisar deixa-lo por um curto espaco de tempo - para encher sua garrafa de agua ou ir ao banheiro, por exemplo.
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