The standard serving size of fresh fruit is one-half cup. A one-half-cup serving of fresh sweet raw pitted cherries offers the following: Furthermore, cherries contain polyphenols and antioxidants, which are plant compounds with anti-inflammatory and protective properties for cellular health. Cherries are a nutrient-rich fruit that fit into almost any diet pattern. Of course, people with a cherry allergy should not eat them, but are there other potential downsides to cherries? Products like canned and maraschino cherries contain significant added sugar, which can spike your blood sugar. And they don't offer the benefits of fiber and other plant compounds found in raw cherries. Consuming fresh cherries vs. Anti-Accumulator – é possível apostar na loteria online a chance won if the accumulator bet loses. Eating many cherries in one sitting could lead to digestive symptoms if you're not used to eating whole plant foods, fiber-filled fruits, and natural sugar.
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