- O Gear Sport e o Gear Fit são smartwatches ótimos pra quem gosta de se exercitar. Eles medem o tempo dos exercícios com um sensor de batimentos cardíacos e ainda são resistentes à água. Funcionam bem até na natação! - Ah, e vários deles usam peças e acessórios que podem ser trocados, como pulseiras e cases pra proteção. Daí você deixa o relógio inteligente estiloso e seguro. Entenda neste artigo tudo sobre os smartwatch: como funciona, quais são os melhores aplicativos e como sincronizar o relógio inteligente das principais marcas do mercado no seu celular. O que você pode fazer com um smartwatch? Receber notificações das redes sociais, sem tirar o celular do bolso Monitorar o batimento cardíaco Medir as horas de sono Atender ligações (não em todos os modelos) Enviar mensagens instantâneas Conectar com as notificações do WhatsApp.
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O que é a vitamina K2? Em comparação com muitas outras vitaminas, ela foi descoberta apenas recentemente. Tem muitos papéis no corpo, mas o mais importante é ajudar no metabolismo do cálcio e evitar a calcificação das artérias, o que pode levar a doenças cardíacas. Algumas evidências também sugerem que a K2 tem propriedades anti-inflamatórias e pode oferecer alguma proteção contra o câncer. Qual a origem da vitamina K2? Em 1928, um pesquisador chamado Carl Peter Henrik Dam, do Instituto de Bioquímica da Universidade de Copenhagen, identificou a vitamina K. As galinhas só se recuperaram quando receberam vegetais verdes e fígado, levando à conclusão de que esses alimentos continham um nutriente especial que ajudava na regulagem da coagulação do sangue. Não foi até a década de 1970 que os pesquisadores descobriram muito mais sobre as propriedades bioquímicas da vitamina K, incluindo como a vitamina K interage com pelo menos 14 tipos diferentes de proteínas, além de cálcio e outros minerais. Nos próximos anos, deveremos ver muito mais pesquisas sobre como a K2 afeta o fluxo sanguíneo (hemostasia), o metabolismo do cálcio, o controle do crescimento celular, a apoptose, a transdução de sinal e a matriz dos ossos. Enquanto a vitamina K1 tem o importante papel de prevenir coágulos sanguíneos e distúrbios hemorrágicos, a vitamina K2 funciona de forma diferente. Algo que torna a vitamina K única (ambos os tipos: K1 e K2) é que geralmente não é tomada em forma de suplemento.
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