celular lg k2. Queijos gordurosos, ovos e fígado bovino podem não ser os tipos de alimentos que vêm à mente quando você pensa em comer uma dieta saudável para o coração, mas você provavelmente ficaria surpreso em saber que nos últimos anos, um dos nutrientes mais pesquisados no campo da saúde cardiovascular tem sido a vitamina K2 , encontrada excessivamente nestes alimentos. Qual a origem da vitamina K2? Nos próximos anos, deveremos ver muito mais pesquisas sobre como a K2 afeta o fluxo sanguíneo (hemostasia), o metabolismo do cálcio, o controle do crescimento celular, a apoptose, a transdução de sinal e a matriz dos ossos. Quanto deve ser tomado em um dia? A vitamina K2 possui benefícios essenciais à saúde e participa de diversas funções no organismo, confira a seguir os principais benefícios dessa vitamina para saúde. Um relatório de 2015 explica que “a Vitamina K2 está associada à inibição da calcificação arterial e enrijecimento arterial. Embora haja fortes evidências de que a Vitamina K2 tenha benefícios para a saúde óssea, em geral pesquisas têm sido um pouco conflitante, se ela pode ou não realmente prevenir ou reverter a osteoporose. A Vitamina K2 também desempenha um papel no desenvolvimento, porque impede a calcificação dos ossos e dentes até que atinjam seu pico. Quais os alimentos ricos em vitamina K2? Muitas pesquisas demonstram que as vitaminas K1 e K2 não são apenas formas diferentes da mesma vitamina, mas basicamente operam de formas diferentes devido à forma como são usadas no corpo.
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