E recomendavel optar por beterrabas de tamanho medio e cor concentrada. Sua casca deve estar lisa e sem ferimentos. Alem disso, e melhor que as mesmas sejam consumidas cruas, em saladas, ja que muitos de seus nutrientes sao perdidos durante o cozimento. A beterraba tambem pode ser utilizada no preparo de sucos, bolos, sufles, sopas, etc. Em virtude do fato da raiz ser uma grande fonte de sacarose, desde 1747 a mesma e usada para se fazer o acucar. Por que a beterraba nao pode faltar na sua alimentacao. Ultima atualizacao: 01 outubro, 2022. Descubra nesse artigo por que deveriamos consumir a beterraba todos os dias e de que maneiras podemos faze-lo para ir variando as receitas.
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