Beijo e muita saude e paz para todos voces. A pressão alta é uma condição de saúde que deve ser tratada constantemente, mas que também pode ser aliviada com a alimentação correta. Consumir beterraba é bom para pressão alta porque tem substâncias que relaxam as paredes dos vasos sanguíneos. Consequentemente, o sangue circula com mais facilidade e, por isso, esta propriedade também é benéfica para quem trata problemas vasculares. A vitamina A também está presente em grandes quantidades na beterraba e, por isto, o vegetal também é benéfico para a saúde ocular. Entre as diferentes vitaminas que fazem bem para os olhos, a vitamina A, especificamente, é responsável pela manutenção da clareza da córnea e pela lubrificação do globo ocular. A falta dela pode provocar doenças como a cegueira noturna e aumenta a probabilidade de condições mais sérias, como a catarata. Outro ponto positivo da beterraba para o organismo é o controle do colesterol LDL Isto acontece porque ela é rica em antioxidantes e fibras e, juntos, estes dois componentes diminuem a absorção de gordura pelo corpo durante a digestão e otimizam a função intestinal.
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