Isto acontece porque as restrições acontecem de acordo com o tipo e intensidade da doença. Dito isto, mesmo que a beterraba seja considerada uma vilã para diabéticos por causa da quantidade de açúcar, ela é rica em fibras, não causa pico de glicemia e tem muitas outras vantagens para o organismo. Ou seja: de forma geral, ela pode, sim, entrar na rotina alimentar de quem tem diabetes. Porém, a palavra final, as quantidades e a frequência de consumo devem ser indicadas por um nutricionista. Foto: Shutterstock/Ivanna Grigorova. As beterrabas são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, tais como B1, B2, B5, B6 e B9. Esta última, chamada também de ácido fólico, é importantíssima para a mulher grávida, uma vez que é utilizada para o desenvolvimento normal da coluna vertebral da criança, de acordo com Valéria. Saiba mais: Receita: suco detox energizante de beterraba e cenoura.
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