E vale também ressaltar as vitaminas e minerais mais relevantes (em relação a quantidade diária recomendada: Magnésio – 9% da IDR. Continua Depois da Publicidade. Iron – 15% da IDR. Selênio – 48% da IDR. A ausência de outros nutrientes como vitamina B12, proteínas ou magnésio, por exemplo, podem levar uma pessoa a ter que aderir à suplementação. No entanto, o camarão é um alimento por si só rico nessas substâncias e capaz de oferecer uma imensa variedade nutritiva às dietas. Os camarões são alimentos com baixo teor calórico.
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Tempere o camarão com limão e sal, reserve por 10 minutos. Enquanto isso, faça o arroz, fritando-o muito bem. Em seguida, coloque água em uma panela, o suficiente para cobrir o arroz (sobrando uns 2 centímetros a mais do que o arroz no fundo da panela).
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